Gesprächsrunden, manchmal auch “Sharing and Healing Circles” genannt, sind wichtig, um einen sicheren Raum zu schaffen, in dem jeder seine Gefühle, Perspektiven und Erfahrungen mit anderen teilen kann. Dieser Prozess hilft den Menschen, Vertrauen zueinander zu fassen und emotionales, mitfühlendes und empathisches Verständnis zu entwickeln. Es gibt auch Lern- und Themenzirkel oder Gruppen.
Die folgenden Richtlinien stellen sicher, dass Gesprächskreise einen sicheren Ort für den Austausch, das Zuhören und die Erkundung unterschiedlicher Standpunkte ohne Kritik oder Urteile schaffen. Dieser Prozess stärkt auch unser Verständnis, unsere Wertschätzung und unseren Respekt für andere Standpunkte als unsere eigenen. Auch moralische oder ethische Fragen können in einem Gesprächskreis angesprochen werden, ohne jemanden zu verletzen oder zu verletzen.
Vertraulichkeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Talking Circle Prozesses. Was auch immer im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis.
Den Mitgliedern des Gesprächskreises steht es frei, so zu reagieren, wie es ihnen beliebt, solange sie sich an diese Richtlinien halten:
- Äußern Sie sich zu Herzensangelegenheiten, Prinzipien und Herausforderungen, nicht zu Persönlichkeiten! Alle Kommentare sollten sich direkt auf die Frage oder das Thema beziehen, nicht auf Kommentare, die ein anderer Teilnehmer gemacht hat. Sowohl negative als auch positive Kommentare zu den Äußerungen der anderen Teilnehmer sollten vermieden werden. Sagen Sie nur das, was Sie sagen wollen, und zwar auf positive Weise. Sprechen Sie aus dem Herzen.
- Immer nur eine Person spricht. Alle anderen sollten dem Sprecher unvoreingenommen zuhören. Manche Gruppen finden es nützlich, auf irgendeine Weise zu signalisieren, dass sie das Wort haben. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist, systematisch im Kreis herumzugehen. Man kann einen Gegenstand verwenden (z. B. einen Stein oder einen Redestab), den die sprechende Person festhält und dann an die nächste Person im Kreis weitergibt.
- Schweigen ist eine akzeptable Antwort. Niemand sollte zu irgendeinem Zeitpunkt unter Druck gesetzt werden, etwas beizutragen, wenn er das Gefühl hat, dass er nicht teilen möchte. Es darf keine negativen Konsequenzen geben, wie subtil auch immer, wenn man “Ich passe” sagt.
- Jeder ist eingeladen! Gleichzeitig muss sich jeder eingeladen fühlen, sich zu beteiligen, wobei sichergestellt werden muss, dass nicht einige wenige lautstarke Personen die Diskussion dominieren.
- Niemand spricht zweimal, bevor nicht jeder im Kreis einmal zu Wort gekommen ist, oder dreimal, bevor nicht jeder zweimal gesprochen hat.
- Keine Wertung~Eine Atmosphäre des geduldigen und nicht wertenden Zuhörens hilft schüchternen Angehörigen in der Regel, sich zu äußern, und lauteren Angehörigen, ihre Beteiligung auszugleichen. Wenn Sie systematisch im Kreis herumgehen und jede Person auffordern, sich zu beteiligen, indem Sie einfach jeden Namen der Reihe nach nennen, kann dies ein wirksames Mittel sein, die Beteiligung auszugleichen. Oder drehen Sie sich einfach im oder gegen den Uhrzeigersinn.
7. Fünf bis neun Gesprächskreismitglieder: Es ist oft besser, Gesprächskreise in Gruppen von fünf bis neun Personen abzuhalten als in einem großen Kreis, weil in kleineren Gruppen jeder Zeit hat, das zu sagen, was er sagen muss, ohne sich unter Zeitdruck zu setzen.
8. Die Leiter der Gesprächskreise sind unvoreingenommen und offen für unterschiedliche Sichtweisen. Der Leiter des Gesprächskreises erleichtert die Diskussion, indem er die Beiträge auf nicht wertende Weise anerkennt (d. h. er vermeidet Kommentare wie “guter Kommentar” oder “großartig”, die als Vergleiche zwischen verschiedenen Beiträgen aufgefasst werden können), sich bedankt, anerkennend nickt und Kommentare, wenn nötig, klarstellt (z. B. “Wenn ich verstehe, was du sagst, bist du…”).
9. Keine Herabsetzungen, egal welcher Art. Es sind keine Kommentare erlaubt, die andere oder uns selbst herabsetzen. Es sollte eine vereinbarte Methode festgelegt werden, die dem Sprecher signalisiert, wenn dies der Fall ist. Zu den Selbstherabsetzungen gehören Kommentare wie: “Ich glaube nicht, dass mir jemand zustimmt, aber…” oder “Ich bin nicht sehr gut in…”.
10. Teilen Sie Ihren Weg. Die Redner sollten sich frei fühlen, sich so auszudrücken, wie sie sich wohlfühlen: indem sie eine persönliche Geschichte erzählen, Beispiele oder Metaphern verwenden, analytische Aussagen machen, usw.
11. Aktiv zuhören mit Liebe und Mitgefühl. In einigen Kreisen hat es sich als nützlich erwiesen, die Teilnehmer zu ermutigen, dem Redner bewusst liebevolle und mitfühlende Gefühle zu senden. Auf diese Weise unterstützen die Zuhörer den Redner und schalten nicht ab, damit sie darüber nachdenken können, was sie sagen werden, wenn sie an der Reihe sind.
12. Teilen Sie die Zeit gleichmäßig und gerecht auf. Es ist wichtig, dass sich jedes Mitglied des Gesprächskreises bewusst ist, dass jeder gleich viel Zeit für seinen Beitrag benötigt. Bevor Sie mit dem Gesprächskreis beginnen, ist es hilfreich, die Anzahl der Teilnehmer des Kreises zu notieren und die Zeit zu schätzen, die für eine gleichmäßige Verteilung der Zeit zur Verfügung steht.
Aus “Handbuch und Ressourcen für die Leitung von Gesprächskreisen”
Four Worlds-Europe
Handbuch: